10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3141 kcal
|
Yağ: 165,95g | Prot: 162,94g | Karb: 248,69g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Свежов Сырники Жареные, Рыбное Меню Печень Трески по-Мурмански, Billa Чиабатта, Юка Осьминог Копчёный. Öğle Yemeği: Свежов Сырники Жареные, Сахар, Кофе, Курица Вареная, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Сыр, Я Любимый Шоти , Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Спаржа по-Корейски, Запеченная или Жаренная Рыба, Курица Вареная, Куриный Бульон, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. Aperatifler/Diğer: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пахлава. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|