10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
992 kcal
|
Yağ: 37,71g | Prot: 77,79g | Karb: 86,23g.
Kahvaltı: Апельсин, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Uni Dan Хреновина, Пятерочка Лук Репчатый, Соевый Соус, Филе Индейки, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|