10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1746 kcal
|
Yağ: 73,09g | Prot: 53,30g | Karb: 220,32g.
Kahvaltı: Yomo Delta 0% Bianco, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Melinda Mela. Öğle Yemeği: Tiramisù, Fratelli La Bufala Margherita DOP. Akşam Yemeği: Enervit Power Sport Protein Bar, Isola Bio Latte d'avena, Baule Volante Purè di Patate Biologico. Aperatifler/Diğer: Ecor Crema di Nocciole, Chiquita Banana, Chiquita Banana, Venchi Cuor di Cacao 75%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|