10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 27,65g | Prot: 63,42g | Karb: 134,19g.
Kahvaltı: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate, Caffè (Espresso). Öğle Yemeği: Neri Carciofi alla Romana, Gallo Riso Arborio, Molinari Sambuca, Olio d'oliva, Vino Bianco da Tavola. Akşam Yemeği: Vino Bianco da Tavola, Tre Mulini Crostini per Zuppe e Insalate, La Valle degli Orti Minestrone Classico, Cavolfiore Cotto (da Fresco, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salmone. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|