05 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 42,87g | Prot: 64,14g | Karb: 152,84g.
Kahvaltı: Clémentines, Nestlé Sveltesse Ferme et Fondant 0% à la Vanille, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Malo Fromage Frais 0%, Melon, Andros Compote Pomme 🍏 Fraise 🍓 sans Sucre Ajouté, Alpro Plus de Fruits Framboises Pommes sans Sucre Ajouté, Banane, Pineapples Ananas Frais, Pommes Pink Lady, Raisins. Öğle Yemeği: Tomates Cerises, Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0%, Dole Clémenvilla, Pommes Pink Lady, Melon, Pineapples Ananas Frais, l'atelier Blini Chou-Fleur Mariné Épices & Graines de Coriandre, Sucrine, Potimarron , Céleri, Échalotes, Chou-Fleur, Avocat, Noix, Deluxe Œufs de Caille, Raisins, Deluxe Foie Gras de Canard Entier Mi Cuit. Akşam Yemeği: Bistro Vite Chou Rouge Râpé , Litchi, Charles & Alice Compote Pommes Passion, Dole Clémenvilla, Avocat, Chou-Fleur, Sucrine, Céleri, Delisse Déli'light Fromage Blanc Nature 0%, Potimarron, Tomates Cerises, Saladinettes Olives Piquantes Dénoyautées, Oeuf de Caille, Auchan Pamplemousse Chinois, Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Échalotes, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse. Aperatifler/Diğer: Thiriet Galette des Rois Frangipane , St Michel Le Brownie Chocolat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|