10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 48,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
839 kcal
|
Yağ: 46,71g | Prot: 43,23g | Karb: 67,82g.
Kahvaltı: Пятерочка Киви, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Салат Овощной со Сметаной, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной со Сметаной, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Диво Холодец Домашний Говяжий . Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|