10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 65,24g | Karb: 153,80g.
Kahvaltı: Lidl Fromage Blanc 0%, Crownfield Nougat Pillows. Öğle Yemeği: Carrefour Feuilleté au Fromage, Tomates, L'étal du Boucher Pavés Marinés aux 3 Poivres. Akşam Yemeği: Lidl Yaourt Nature Sucré, Monoprix Bio Pain aux Céréales , Amora Mayonnaise de Dijon, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Aperatifler/Diğer: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|