10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95 kg
Bugüne kadar kayıp: 50 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 24,97g | Prot: 58,87g | Karb: 259,56g.
Kahvaltı: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Ananas, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Pano Tortilla Pszenna. Öğle Yemeği: Sos Sojowy, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Miód, Ziemniaki. Aperatifler/Diğer: Orzechy Laskowe, Banan. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|