10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 73,26g | Prot: 106,43g | Karb: 183,91g.
Kahvaltı: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Lait (sans Matières Grasses), Bonarea Almendras Crudas , Croissant au Chocolat. Öğle Yemeği: Pomme de Terre, Crevette, Bonarea Entrecot Madurado. Akşam Yemeği: Domino's Pizza Pizza Barbacoa. Aperatifler/Diğer: DIA Palitos de Surimi (50g), Babybel Mini Babybel Light, Hacendado Plátano. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goncalvessonia Kilo Geçmişi
|