10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2000 kcal
|
Yağ: 66,74g | Prot: 148,04g | Karb: 198,13g.
Öğle Yemeği: Masina Carne di Cavallo, Petto di Pollo, Carne, Arance, Pascoli Italiani Amo essere Mozzarella senza Lattosio, Parmigiano (Grattugiato), Conad Polpa Finissima, Conad Lasagne all'uovo. Akşam Yemeği: Arance, Pomodori Rossi, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Platessa, Conad Sfogliata Integrale . Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein, Nutrend Protein Bar . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|