bunmarva Günlüğü, 10 Oca 21

bunmarva Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Har byggt lite mer muskler men har också därför stått still på vikten. Lite jobbigt för hjärnan och psyket så har inte bokfört när jag stått still😬🙈
Idag visade vågen att det börjar röra på sig lite igen☺️

69,7 kg Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg. Geriye kalan: 2,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ocak 2021:

880 kcal

Yağ: 38,92g | Prot: 56,61g | Karb: 64,65g. Kahvaltı: ICA Griljerad Julskinka, Becel Lätt Omega 3, Kung Markatta Proteinbröd. Öğle Yemeği: ICA Köttbullar, ICA Basic Haricots Verts. Akşam Yemeği: XIXO Lemon Black Ice Tea, Kronfågel Minutkyckling Caesar, Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman. Aperatifler/Diğer: Dalblads Swebar Rocky Road , Kokt Ägg. devamı için...