Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
bunmarva
Günlük
10 Oca 21
bunmarva Günlüğü, 10 Oca 21
bunmarva Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Har byggt lite mer muskler men har också därför stått still på vikten. Lite jobbigt för hjärnan och psyket så har inte bokfört när jag stått still😬🙈
Idag visade vågen att det börjar röra på sig lite igen☺️
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
28,3 kg
.
Geriye kalan:
2,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 10 Ocak 2021:
880 kcal
Yağ: 38,92g | Prot: 56,61g | Karb: 64,65g.
Kahvaltı:
ICA Griljerad Julskinka, Becel Lätt Omega 3, Kung Markatta Proteinbröd.
Öğle Yemeği:
ICA Köttbullar, ICA Basic Haricots Verts.
Akşam Yemeği:
XIXO Lemon Black Ice Tea, Kronfågel Minutkyckling Caesar, Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman.
Aperatifler/Diğer:
Dalblads Swebar Rocky Road , Kokt Ägg.
devamı için...
2405 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,2 kg kaybediyor
26 Destekçi
Destek
Yorumlar
När ja körde PT o intensiv träning sa en klok vän till mig att ja även skulle mäta mig! Tips att göra detsamma för motivation 🥰❤️🙏🏻 Bra kämpat 💪🏻
10 Oca 21 üye tarafından:
Ardnass85
Bra tips🤗
11 Oca 21 üye tarafından:
bunmarva
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
bunmarva Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle