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wieder zu feig zum wiegen. obwohl ich gar nicht so fettbauchig war. Reithose sass OK. und nach heissen Zitronen Wasser und schwarzem Kaffee ohne Koffein, hatte ich mehrmals Durchmarsch. Nüsse kamen wieder raus. sehr viel. fühl mich gar nicht so schlecht nach kotztag. weiter machen und draus lernen. heute Milch aus pilmersreuth
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51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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554 kcal
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Yağ: 27,80g | Prot: 8,74g | Karb: 39,86g.
Akşam Yemeği: Ja! Gemahlene Mandeln, Kinder Schoko-Bons, Ramazzotti Ramazzotti. devamı için...
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2103 kcal
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Egzersiz:
Cross Trainer - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat, Eliptik - 1 saat. devamı için...
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sabit kilo
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