10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 49,98g | Prot: 111,90g | Karb: 132,01g.
Kahvaltı: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Clementinen, S-Budget Vollkorn Müsli Traube-Nuss, Kiwi, Aldi Magerquark. Öğle Yemeği: Rindergulasch, Barilla Vollkorn Nudeln. Akşam Yemeği: Lindenhof Gouda, Rote Paprika, Maredo Zwiebeln, Kürbiskernöl, Balsamico, Aldi Datteltomaten. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|