10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,8 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2504 kcal
|
Yağ: 132,22g | Prot: 85,84g | Karb: 246,54g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Chicken Nuggets, Pommes Frites, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Gurke (mit Schale), Selam Dilimli Tavuk Salam, Aldi Edamer, Gazi Beyaz Peynir , Gazi Kasar Peyniri, Dat Backhus Sonnenblumen Brötchen. Öğle Yemeği: Burger King Chilli Cheese Nuggets (6), McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Chickenburger. Akşam Yemeği: Schokoladenkuchen (ohne Glasur). Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Laugenbrezeln, Nestea Eistee Pfirsich. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Guten Morgen! 🌺
Ich hatte auf deinen letzten Post geschrieben, hast Du vielleicht nicht gesehen...?
Wie nimmst du so schnell ab?
Machst du Sport?
Wie viele Kalorien isst du am Tag?
Liebe Grüße Sabine 🤗
10 Oca 21 üye tarafından: Brent Smith
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|