10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
309 kcal
|
Yağ: 6,39g | Prot: 19,32g | Karb: 41,69g.
Kahvaltı: Socker, Kaffe, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad, Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn. devamı için...
|
|
2112 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 35 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|