10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 53,26g | Prot: 99,56g | Karb: 308,74g.
Kahvaltı: Actimel Multifrutti, Zucchero. Öğle Yemeği: Maina Panettone, Melone Bianco, Eurospin Cubetti di Pancetta Affumicata, Garofalo Pasta Mista, Star Dado Classico, Valfrutta Ceci, Pomodori Ciliegini, Peperoncino Rosso in Polvere, Peperoncino Rosso in Polvere, Garofalo Pasta Mista, Star Dado Classico, Pomodori Ciliegini, Valfrutta Ceci, Eurospin Cubetti di Pancetta Affumicata. Akşam Yemeği: Melone Bianco, Ricotta (Latte Intero), Pomodori Ciliegini, Lidl Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Conad Fettine di Girello, Barilla Farina 00, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Classica. Aperatifler/Diğer: Selex Gelato alla Nocciola, Alberti Torroncini Strega, Zucchero. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gams1959🎣🐟🐟🐟 Kilo Geçmişi
|