10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
654 kcal
|
Yağ: 17,16g | Prot: 43,01g | Karb: 79,84g.
Kahvaltı: Selada, Sosis Ayam, Udang, Bihun (Dimasak). Öğle Yemeği: Kari Ayam, Bubur Nasi. Akşam Yemeği: Dimsum. Aperatifler/Diğer: Bubur Nasi. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|