10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 66,20g | Prot: 50,13g | Karb: 196,06g.
Kahvaltı: Snickers Сникерс, Киви, Киви, Карамель. Öğle Yemeği: Сыр, Лаваш, Долма, Ямуна Хлебцы Гречневые. Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Мёд, Ямуна Хлебцы Гречневые, Карамель, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Ямуна Хлебцы Гречневые, Сыр, Томатная Паста, Гречка Отварная, Сладкая Сказка Сладкие Кукурузные Палочки . Aperatifler/Diğer: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Киви, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Киви, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Лимон, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Шоколад. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilya.martirosyan.2000 Kilo Geçmişi
|