09 Ocak 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 24,0 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 95,23g | Prot: 111,26g | Karb: 98,30g.
Kahvaltı: brown sugar, quaker oatmeal. Öğle Yemeği: Chocolate Protein Shake. Akşam Yemeği: broccoli, chicken breast, sweet potato. Aperatifler/Diğer: Boneless Wings. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|