13 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
953 kcal
|
Yağ: 39,03g | Prot: 104,22g | Karb: 46,64g.
Kahvaltı: Egg, Tesco Smoked Bacon Rashers. Öğle Yemeği: Cauliflower, Broccoli, Fray Bentos Just Steak, Parmesan Cheese (Grated). Akşam Yemeği: Soy Sauce, Yellow Sweet Peppers, Tesco Red Pepper, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|