10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 61,89g | Prot: 112,73g | Karb: 179,70g.
Kahvaltı: Интелл Финики, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Дары Природы Финики Сушеные, Гречка Отварная, SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Семга Слабосоленая, Черемушки Батон Подмосковный, Мираторг Котлета из Говядины , Лента Хурма. Akşam Yemeği: Приготовленная Морковь, Пятерочка Киви, Куриные Грудки (Жареные), Черемушки Батон Подмосковный. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
|
|