09 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3046 kcal
|
Yağ: 79,84g | Prot: 67,45g | Karb: 294,17g.
Kahvaltı: Guayaki Yerba Mate Organic Tea, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Daiya Cheddar Style Shreds, Everlasting Rolls. Öğle Yemeği: Simple Truth Pepper Jack Cheese Slices, Koops' Stone Ground Mustard, Simple Truth Organic Hamburger Buns (Wheat), Hilary's Super Cauliflower Veggie Burger, Sauvignon Blanc Wine, Vegan Brownie Cake with Fudge Frosting. Akşam Yemeği: Ruffles Original Potato Chips, Koops' Stone Ground Mustard, Cooked Mature Onions, Pepperidge Farm Classic Hot Dog Buns, Simple Truth Plant-Based Sausage Meatless Chorizo, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|