winkipops Günlüğü, 11 Oca 21

winkipops Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Started a fast 9 hours ago. 51 hours to go.

74,5 kg Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg. Geriye kalan: 12,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 2,3 kg alıyor

4 Destekçi Destek

Yorumlar

Why are you doing such a looooooong fast? Does this require medical monitoring of any kind? 18 hours is enough to start converting fat into glycogen - follow an 18 hour fast with moderate exercise and some good quality protein and you’ll burn heaps of calories.

10 Oca 21 üye tarafından: jomo1903

No medical supervision required. I've done my research and it's not my first 60 hour fast.

11 Oca 21 üye tarafından: winkipops


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

winkipops Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

winkipops Günlüğü, 11 Oca 21

Yorum Gönder

winkipops Kilo Geçmişi