10 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1933 kcal
|
Yağ: 116,26g | Prot: 171,10g | Karb: 7,53g.
Kahvaltı: Nescafé Café Instantâneo. Öğle Yemeği: Perna de Frango, Carne de Porco, Carne de Vaca da Aba (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Vinho Tinto de Mesa, Carne de Vaca da Aba (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne de Porco, Perna de Frango. Aperatifler/Diğer: Pingo Doce Pipocas Doces para Micro-Ondas, Agros Queijo Flamengo Fatias. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Rubina Fernandes Kilo Geçmişi
|