11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1198 kcal
|
Yağ: 49,58g | Prot: 78,00g | Karb: 113,83g.
Kahvaltı: Кофе Хауз Капучино Классический, Лента Сыр Лёгкий 25%, Хохланд Творожный Сыр, Велком Ветчина Говяжья, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Горчицей. Öğle Yemeği: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Лента Творог 1%. Akşam Yemeği: Пиканта Икра из Кабачков, Бабулины Рецепты Баклажаны из Печи. Aperatifler/Diğer: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|