11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 21,10g | Prot: 39,25g | Karb: 180,90g.
Kahvaltı: Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Икра Лососевая, Курага, Хлебец. Öğle Yemeği: Rich Томатный Сок, Сладкий Красный Перец, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сибтар Клетчатка Пшеничная, Простоквашино Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Финик, Белевская Пастила Пастила Заварная "Груша", Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
нестройныйКипарис Kilo Geçmişi
|