11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1511 kcal
|
Yağ: 68,45g | Prot: 112,02g | Karb: 112,65g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Красная Цена Миндаль Жареный, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Красная Цена Миндаль Жареный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Авокадо Авокадо, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. Akşam Yemeği: Морковь на Пару, Цветная Капуста, Гречка Отварная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Авокадо Авокадо, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магуро Филе-Кусочки Тунца Полосатого Натуральные. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Приглашаю всех желающих похудеть в БЕСПЛАТНЫЙ чат СТРОЙНЯШЕК 👯♂️
Что вы получите? 💌
1️⃣ Вкуснейшие пп рецепты
2️⃣Мотивация и поддержка
3️⃣Дружная атмосфера
4️⃣Полный заряд энергии
5️⃣Советы по ПП
Мы с девочками ждём именно тебя 💥
✔️ДЕЙСТВУЙ и Начни менять свою жизнь сегодня, прямо сейчас ✔️
Пиши мне в вацап по номеру 89241597252
Реализуй свою мечту, стань красивее и изящней 🥗🤗
10 Oca 21 üye tarafından: lenavasil2004
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|