11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 45,14g | Prot: 66,77g | Karb: 164,59g.
Kahvaltı: 치아바타, 미왕 고소한 쌀과자, 아메리카노. Öğle Yemeği: 배추김치, 삶은 계란. Akşam Yemeği: 파인애플, 배추김치, 스테이크덮밥. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|