11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
377 kcal
|
Yağ: 10,39g | Prot: 12,26g | Karb: 59,56g.
Kahvaltı: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Buah Pir. Öğle Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 8,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
makhlukAllah Kilo Geçmişi
|