11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 45,02g | Prot: 73,86g | Karb: 99,82g.
Kahvaltı: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Свой Урожай Вишня без Косточки , Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Картошка Тушеная, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливки, Простой Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Икра Щуки. Aperatifler/Diğer: Простой Йогурт, Банан, Чизкейк ПП. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|