11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
155,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 40,88g | Prot: 73,19g | Karb: 217,67g.
Kahvaltı: Shoulder Bacon, Best of Both White Bread, Mushrooms, Onions, Cappuccino, Tomatoes, Egg. Öğle Yemeği: Dried Pear, Nestle Bar One (55g), Peaches, Nectarines , Apples , Air Popped White Popcorn . Akşam Yemeği: McCain Skinny Fries, McCain Mixed Vegetables, Chicken Breast Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|