11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
963 kcal
|
Yağ: 31,31g | Prot: 51,18g | Karb: 121,23g.
Kahvaltı: 크라운 빅파이 자몽. Öğle Yemeği: 미역, 미역국, 제육볶음, 밥. Akşam Yemeği: 두부, 고등어구이, 밥. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|