11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 33,66g | Prot: 30,91g | Karb: 233,36g.
Kahvaltı: Сушка, Сахар, Королівський Смак Кетчуп Лагідний, Тыква, Кабачковая Икра, Квашеная Капуста, Сто Пудов Овсяные Хлопья, Капуста Белокочанная. Öğle Yemeği: Тыква, Яблоко, Капуста Белокочанная. Akşam Yemeği: Сливочное Масло, Сто Пудов Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Молоко. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|