11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1477 kcal
|
Yağ: 62,88g | Prot: 106,37g | Karb: 124,83g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Оливковое Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Свекла Вареная, Heinz Сырный Соус, Ашан Горох Варёный, Лента Пангасиус Филе. Akşam Yemeği: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Оливковое Масло, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Aperatifler/Diğer: Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Магнит Пангасиус Филе. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|