11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 64,37g | Prot: 101,59g | Karb: 129,03g.
Kahvaltı: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кедровые Орехи , Замороженная Вишня, Вятушка Молоко 3,5% , Увелка Крупа Пшено. Öğle Yemeği: Olmish Манго Сушеное, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сыктывкархлеб Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Белая Поляна Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Aperatifler/Diğer: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Голден Яблоко , Домик в деревне Творог 5,5%, Сушки, Клементины, Перекресток Яблоко Гала. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|