13 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1174 kcal
|
Yağ: 44,39g | Prot: 125,49g | Karb: 85,70g.
Kahvaltı: Medifast Cappuccino, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Emerald Natural Walnuts & Almonds (), Medifast Cinnamon & Brown Sugar Cereal Crunch. Akşam Yemeği: Zesty Pork Stir-Fry. Aperatifler/Diğer: Medifast Banana Creme 70 Shake, Medifast Raspberry Tea, Emerald Dry Roasted Almonds (Emerald), Medifast Chocolate Chip Soft Bake, Coffee (Brewed From Grounds) . devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|