11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2394 kcal
|
Yağ: 90,41g | Prot: 222,10g | Karb: 186,38g.
Kahvaltı: FJORD Norwegian Cod Liver Oil, Махеев Кетчуп Шашлычный, Grande Oliva Оливковое Масло, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Шампиньоны, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Leor Капуста Квашеная, Петруха Печень Цыплят-Бройлеров, Евроопт Лук Репчатый, Евроопт Морковь. Akşam Yemeği: Белый Пеликан Грецкий Орех, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Евроопт Грейпфрут, Vici Мидии Варено-Мороженые, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|