11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 80,37g | Prot: 53,51g | Karb: 177,31g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Яичница. Öğle Yemeği: Котлета Домашняя, Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Курага, Активия Творожно-Йогуртная Натуральная. Aperatifler/Diğer: Даниссимо Воздушный Мусс с Кусочками Киви и со Вкусом Мангового Сорбета, Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|