11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 56,61g | Prot: 88,86g | Karb: 135,47g.
Kahvaltı: Чай, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Брестский Мясокомбинат Ветчина из Индейки, Бабушкина Кухня Оладьи Пышные. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Куриные Бедрышки, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Камако Майонез Столичный, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Правило Салата Микс 2 Серджио, Савушкин Сыр Творожный Сливочный для Бутербродов 60%, Океан в Подарок Форшмак Лососевый. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kk.anastasia1 Kilo Geçmişi
|