11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 61,87g | Prot: 75,97g | Karb: 58,04g.
Kahvaltı: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Öğle Yemeği: Треска Отварная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Диетический 27%. Akşam Yemeği: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яблочный Крамбл, Орехи Кешью, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, ВкусВилл Попкорн Солёный, Protein Rex 35 Protein Rex Strong Ягодный Пай, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|