11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3394 kcal
|
Yağ: 187,78g | Prot: 116,98g | Karb: 339,43g.
Kahvaltı: Мэри Кекс Шахматный, Бабаевский Шоколад Горький, Простоквашино Сливки 20%, Капуста Тушеная. Öğle Yemeği: Простоквашино Сливки 20%, Курица Гриль, Snickers Сникерс. Akşam Yemeği: Мандарины, Простоквашино Сливки 10%, Бабкины Семечки Семечки, Брест Литовск Сметана 20%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие, Мэри Кекс Шахматный. Aperatifler/Diğer: Восточный Гость Смесь Сладкая , Простоквашино Сливки 20%, Мэри Пирожок Слоеный с Картошкой и Луком. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|