11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 32,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 43,27g | Prot: 48,85g | Karb: 180,19g.
Kahvaltı: Печенье имбирное с кардамоном, Nesquik Какао, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Банан, Каша овсяная с водой и молоком, Сваренное Вкрутую Яйцо. Öğle Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленная Летняя Тыква, Каша овсяная с водой и молоком. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Печенье имбирное с кардамоном, Печенье имбирное с кардамоном, Компот без Сахара, Дядя Ваня Горчица Столовая, Алексеевская Сметана 20%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
|
ElenaBezbakh Kilo Geçmişi
|