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Woooosh! Geil, so kann man doch die neue Woche starten 💪💪💪
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92 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1340 kcal
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Yağ: 39,28g | Prot: 84,52g | Karb: 156,06g.
Kahvaltı: Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Birnen, Heidelbeeren, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett. Öğle Yemeği: Loose Quäse, Buletten, Iglo Rahm-Gemüse Karotten, K-Classic Kartoffelpüree. Akşam Yemeği: Belbake Mandeln Blanchiert, Gemahlen, Exquisa Quark Genuss Vanilla, Rote Paprika, Loose Quäse Milde Minis, Kaufland Mini Puten Wiener, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst, Exquisit Pastrami, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Vital + Fit Brot. Aperatifler/Diğer: Toffifee Toffifee. devamı için...
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Haftada 1,2 kg kaybediyor
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