11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1114 kcal
|
Yağ: 23,57g | Prot: 58,59g | Karb: 162,29g.
Kahvaltı: Milical Porridge aux Flocons d'avoine. Öğle Yemeği: Sojasun Yaourt , Sucre, Lidl Escalope de Dinde, Riz Basmati, Freshona Ratatouille. Akşam Yemeği: Clémentines, Lidl Mouliné de 7 Légumes Variés. Aperatifler/Diğer: Fin Carré Chocolat Blanc, HEMA Peanut Butter, Sondey Galette de Maïs Bio, Kiwi, Banane. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|