11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
578 kcal
|
Yağ: 26,28g | Prot: 42,05g | Karb: 35,02g.
Kahvaltı: Groene Thee, AH Blauwe Bessen, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Pepsi Max Cherry, Zaanse Mayonaise, Surimi, AH Kropsla. Akşam Yemeği: Zaanse Mayonaise, AH Spitskool. Aperatifler/Diğer: Augurken. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilmissy2757 Kilo Geçmişi
|