11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
482 kcal
|
Yağ: 17,82g | Prot: 18,42g | Karb: 66,74g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Молоке. Aperatifler/Diğer: Клементины, Яблочные Оладьи, Яйцо-Пашот. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|