11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1665 kcal
|
Yağ: 83,96g | Prot: 106,78g | Karb: 130,12g.
Kahvaltı: Чай с Лимоном, Савушкин Йогурт Греческий со Злаками, Джемы и Варенья, Савушкин Сыр Адыгейский , Местное Известное Хлеб Тостовый "Пшеничный". Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Джемы и Варенья, Савушкин Творог Хуторок 15%, Баклажаны Гриль, Пицца ПП. Akşam Yemeği: Джемы и Варенья, Bonfesto Крем Чиз , Чай с Лимоном, Виталюр Хлебцы Цельнозерновые, Савушкин Творог Хуторок 15%, Огурец (с Кожурой), Пицца ПП. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Евроопт Яблоко Мутсу. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|