11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 39,16g | Prot: 77,76g | Karb: 101,34g.
Kahvaltı: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Лечо, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Сазан Жареный. Akşam Yemeği: Лечо, Сазан Жареный, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Майонез, Джемы и Варенья, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|