11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 56,23g | Prot: 139,99g | Karb: 103,46g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Сахар, Пшеничный Хлеб, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Филе Бедра Куриное Жареное, Макароны Отварные, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|