fredujura Günlüğü, 11 Oca 21

fredujura Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

81,7 kg Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg. Geriye kalan: 3,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Ocak 2021:

1216 kcal

Yağ: 29,60g | Prot: 87,91g | Karb: 146,82g. Kahvaltı: Pain Blanc Grillé, Oeuf. Öğle Yemeği: Knorr Soupe Potagère de Légumes , Poulet Grillé, Pomme. Akşam Yemeği: Pomme, Barilla Farfalle, Rosbeef, Pain. devamı için...

Haftada 2,3 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

👏🏻👏🏻👏🏻

11 Oca 21 üye tarafından: ValouB29

Merci Valérie 😄

11 Oca 21 üye tarafından: fredujura


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

fredujura Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

fredujura Günlüğü, 11 Oca 21

Yorum Gönder

fredujura Kilo Geçmişi